まとめ連合

【画像】鶏胸肉を使ってスタミナ丼をつくるよ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:56:54.294 ID:UmGmo2Z10

手抜きだけどね

まず玉ねぎ1/4個

no title







2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:57:30.643 ID:jB3G5qei0

鳥なんかでスタミナでるかよ





3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:57:43.214 ID:tf/ZLbgq0

飯テロはよせ俺が死ぬ






4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:58:25.942 ID:UmGmo2Z10

ジム通いしてるからタンパク質取るのよ





6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:58:43.159 ID:OWapKsh30

見てるよ





7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:59:02.472 ID:61NAT07l0

腹へったー





8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 00:59:37.889 ID:UmGmo2Z10

切り方は適当

no title







10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:01:47.570 ID:UmGmo2Z10

グラム89円のを380gくらい買った

その半分使います

no title







11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:02:16.000 ID:M2/YBRDGM

まずは主役の鶏胸肉を写せよwwwww





12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:03:10.374 ID:UmGmo2Z10

そぎ切り、サシミみたいに切りますよ






13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:03:18.874 ID:U8nane240

暇だしみてるわ





14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:03:42.799 ID:UmGmo2Z10

no title







15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:04:34.877 ID:RsBpO5W40

飯テロォ・・・





16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:05:24.576 ID:UmGmo2Z10

こんな感じ

no title







17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:07:15.590 ID:UmGmo2Z10

フライパンにダイソーの油ひき

no title







18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:08:02.144 ID:RsBpO5W40

ウホッ





19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:08:14.375 ID:I0Mx+JenD

いい男





21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:08:20.419 ID:61NAT07l0

まな板デカくていいな





22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/10(火) 01:09:11.614 ID:UmGmo2Z10

まず肉を片面焼いて

no title







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